El miércoles pasado, nuestro alcalde, Mario Bustamante Salinas, dio el vamos al taller de yoga, que podrán acceder los grupos de adulto mayor de nuestra comuna. El primer grupo fue Bienestar de La Gloria.
El yoga es una excelente actividad para personas mayores, ya que ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza y la relajación mental. Además, es una forma de ejercicio suave que puede adaptarse a diferentes niveles de habilidad y condiciones físicas.
“𝑬𝒍 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒐 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒆𝒅𝒂𝒅; 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒖𝒆𝒓𝒕𝒂 𝒂𝒃𝒊𝒆𝒓𝒕𝒂 𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅, 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂 𝒚 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒂𝒍𝒆𝒛𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒆 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒊́𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒎𝒂́𝒔 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐 𝒚 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓. 𝑻𝒖 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒚 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒓𝒆𝒄𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐“
